Mir kënnen eis Immunsystem net stäerken, nëmmen e gesonde ënnerstëtzen.
E gesonde Immunsystem bedeit datt eise Kierper eng méi staark Chance huet fir Virussen an Infektiounen ze bekämpfen.Wärend Virussen wéi de Coronavirus net fäeg sinn nëmme vu gesonden Immunsystemer gestoppt ze ginn, kënne mir gesinn datt méi schwaach Immunsystemer en Deel ze spillen hunn datt d'Leit déi am meeschte betraff sinn wéi déi eeler Leit an déi mat ënnerierdesch oder existente medizinesche Konditiounen .Hir Immunsystemer sinn allgemeng méi schwaach wéinst hirem Zoustand oder Alter a sinn net esou effektiv fir e Virus oder Infektioun ze bekämpfen.
Et ginn zwou Haaptarten vun der Immunsystemreaktioun: gebierteg Immunitéit an adaptiv Immunitéit.Innate Immunitéit bezitt sech op déi éischt Verteidegungslinn vun eisem Kierper géint Pathogenen deenen hiren Haaptzil ass direkt d'Verbreedung vun dëse Pathogenen iwwer de Kierper ze vermeiden.Adaptiv Immunitéit wier déi zweet Verteidegungslinn am Kampf géint net-selbst Pathogenen.
E gemeinsame Mythos ass datt mir eis Immunsysteme kënnen 'stäerken'.Als Wëssenschaftler wësse mir datt dat net technesch richteg ass, awer wat mir maache kënnen ass eng gutt, gesond Immunfunktioun z'ënnerstëtzen a verstäerken duerch d'Intake vun der richteger Quantitéit u Vitaminnen a Mineralstoffer.Zum Beispill, e Vitamin C-Mangel kann eis méi ufälleg fir Atmungsinfektiounen maachen, sou datt mir sollten dofir suergen datt mir net defizit ginn, extra Vitamin C huelen wäert net onbedéngt eisen Immunsystem "stäerken", well de Kierper iwwerhaapt iwwerschësseg lass gëtt.
D'Tabell hei ënnen illustréiert en Iwwerbléck iwwer d'Schlëssel Vitaminnen a Mineralstoffer, déi zu engem allgemenge gesonde Immunsystem bäidroen.
Funktionalitéit fënnt Liewensmëttel
Mat der aktueller Nofro fir alternativ Quelle vu Liewensmëttel mat passenden funktionnelle Charakteristiken, kann den Adaptogen Effekt en interessanten Attribut sinn fir ze berücksichtegen bei der Bestëmmung vun der Notzung vu bestëmmte Planzen an der Formuléierung vu Liewensmëttel a Gedrénks.
Ech gleewen datt et eng staark Nofro fir funktionell Liewensmëttel a Gedrénks an eiser moderner Iess- a Gedrénksindustrie gëtt, haaptsächlech dank der populärer Komfort an on-the-go Trends, déi Konsumenten zwéngen no passenden, funktionnelle Liewensmëttel ze sichen fir Mängel ze bekämpfen an eng gesond a gesond ze halen. nährstoffaarme Ernährung.
Post Zäit: Apr-09-2021